وقتی کلمه اسطوخودوس را می شنوید، ممکن است بلافاصله به رنگ بنفش روشن تری فکر کنید.
اما چیزهای بیشتری در این گیاه به جز رنگ آن وجود دارد.
برای آشنایی با فواید سلامتی احتمالی اسطوخودوس، و همچنین سایر کاربردها و خطرات احتمالی ناشی از استفاده از این گیاه، ادامه مطلب را بخوانید.
اسطوخودوس ایرانی یک گیاه گلدار از خانواده نعناع است که به راحتی با رایحه گلی شیرین آن قابل شناسایی است.
اعتقاد بر این است که این گیاه بومی مدیترانه، خاورمیانه و هند است و قدمت آن به 2500 سال می رسد.
در زمان های قدیم، اسطوخودوس به عنوان یک گیاه مقدس استفاده می شد.
علاوه بر این، اغلب برای شاداب کردن و دادن بوی ملایم به انواع وسایل شخصی مانند لباس و مو استفاده می شد امروزه اسطوخودوس چیزی بیش از یک گیاه معطر است.
همانطور که مشخص است، این گیاه معمولاً برای فواید دارویی و درمانی نیز استفاده می شود.
بنابراین اگر خودتان با چند مشکل پزشکی سروکار دارید و نمی‌خواهید عوارض جانبی ناخوشایند بسیاری از داروهای بدون نسخه و نسخه‌ای را به خطر بیندازید، در اینجا نگاهی به مزایای بالقوه استفاده از اسطوخودوس برای سلامتی می‌اندازیم.
بی خوابی یک مشکل آزاردهنده است که باعث می شود در طول شب در حال چرخیدن باشید.
قطع کافئین و ورزش بیشتر ممکن است به خواب کمک کند. اما گاهی اوقات این تلاش ها و راه حل های دیگر جواب نمی دهد. در نتیجه، در طول روز به یک آشفتگی خشن دچار می شوید.
اگر مایلید هر چیزی را برای خواب آرام شبانه امتحان کنید، یک مطالعه در سال 2017 روی 60 شرکت‌کننده نشان داد که اسانس اسطوخودوس یک داروی موثر در بهبود کیفیت خواب بیماران بخش مراقبت‌های ویژه (ICU) است که مشکل خواب داشتند.
(2)بنابراین اگر داروهای خواب‌آور دیگری را امتحان کرده‌اید، بی‌فایده است، چند قطره اسانس اسطوخودوس را روی بالش خود قبل از خواب بریزید.
فقط مطمئن شوید که آن یا هر روغن ضروری دیگری را مصرف نکنید، زیرا انجام این کار ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد.
