زغال اخته یکی دیگر از میوه های توت است که در سال های گذشته تحقیقات زیادی را به خود جلب کرده است.

به گفته بورخس و همکاران. (2010)، فعالیت آنتی اکسیدانی کل زغال اخته اندازه گیری شده با سنجش FRAP 18.6 (μmol Fe + 2 / گرم) بود.

آنها دریافتند که اوج اصلی آنتی اکسیدان مربوط به ویتامین C است که مسئول 22.6 درصد از AOC است.

زغال اخته را می توانید تازه یا منجمد و به شکل آب میوه و کنسانتره تهیه کنید توت خشک نیز به صورت قرص یا کپسول موجود است.

(-) -Epicatechin ترکیب اصلی فنلی در 1121 نانومول بر گرم بود، اما تنها 14٪ از AOC کلی را همراه با peonidin-3-O-galactoside تشکیل می داد.

آنتوسیانین ها دومین گروه اصلی را تا 725 نانومول بر گرم تشکیل می دهند و 39 درصد به کل AOC کرن بری کمک می کنند.

در مجموع 456 نانومول بر گرم فلاونول وجود داشت و آنها مسئول 10 درصد از AOC کلی بودند.

محتوای آنتوسیانین کرن بری 725 نانومول بر گرم بود که از بلوبری کمتر است.

آب زغال اخته برای کودکان بی خطر است با این حال، شواهد کافی برای گفتن اینکه چه دوز ایمن برای کودکانی که تمایل به عفونت ادراری دارند، وجود ندارد.

کودک مبتلا به عفونت ادراری باید توسط پزشک معاینه شود.

آب زغال اخته به عنوان یک نوشیدنی (در مقادیر معمولی) به طور کلی برای نوشیدن بی خطر و بدون عوارض جانبی جدی حتی برای زنان باردار در نظر گرفته می شود.

مکمل‌های کرن بری برای اکثر افراد بی‌خطر تلقی می‌شوند، اگرچه زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف هر مکملی، از جمله کرن بری، با پزشک خود مشورت کنند.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *